#آموزشگاه_سینمایی_سیمای_مهان🎬🎭 😰۲ تکنیک ساده برای از بین بردن ترس از صحبت کردن در جمع ترس از سخنرانی یکی از مسائل شایعی است که ممکن است در محیط کاری، تحصیلی و حتی اجتماعی با آن مواجه شوید. به طور کلی، دو تکنیک مهم برای کاهش ترس از سخنرانی عبارتند از: ✅تمرین کردن سخنرانی: یکی از بهترین راه ها برای کاهش ترس از سخنرانی، تمرین است. بهترین روش برای تمرین، سخنرانی در مقابل آینه یا با دوستان یا خانواده است. تمرین سخنرانی در مقابل دیگران، به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را بهبود بخشید و مطمئن تر به نظر بیایید. ✅آماده سازی مناسب: آماده سازی مناسب برای سخنرانی به شما کمک می کند که آرامش و اعتماد به نفس بیشتری در موقع سخنرانی داشته باشید. بهترین راه برای آماده سازی، مطالعه و تحقیق در مورد موضوع هست.اینکار به شما کمک می کند تا در مورد موضوع بهتر اطلاعات داشته باشید و با اطمینان بیشتری در موقع سخنرانی صحبت کنید. 👁‍🗨برای رشد فرهنگ و هنر، این مطلب را به دوستان خود هدیه کنید 🔻🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/585695456Cd518de0f69