#ورزش_صبح_گاهی
اهمیت ورزش صبحگاهی:
انجام فعالیت فیزیکی در ساعت های اولیه بیداری سطح کورتیزول را افزایش داده و شما را برای فعالیت های روزانه آماده می کند و طبق روال طبیعی خواب عمیقی را در شب هنگام تجربه خواهید کرد.
لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇
@sportmoghavemat
روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل