#ورزش_صبح_گاهی اهمیت ورزش صبحگاهی: انجام فعالیت فیزیکی در ساعت های اولیه بیداری سطح کورتیزول را افزایش داده و شما را برای فعالیت های روزانه آماده می کند و طبق روال طبیعی خواب عمیقی را در شب هنگام تجربه خواهید کرد. لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل