نکات مهم تغذیه هنگام درس خواندن ! قسمت چهارم تغذیه مناسب بین پارت های درسی برای حفظ رژیم غذایی کنوری، باید بین پارت ها حتما دقایقی برای استراحت داشته باشیم و در اون پارت ها، بدنمون رو هم تقویت کنیم. باید چیزهایی مصرف کنیم که در قدم اول مغز، و سپس بدن و عضلات رو ریکاوری و سرحال کنه؛ که یکی از بهترین این غذاها میوه ها هستن. در گام بعدی قهوه و چای به همراه یک برش کوچک از کیک گزینه های مناسبی هستن. یا حتی می تونید چای رو با کشمش یا مویز مصرف کنید بذارید کمی جزئی تر به برنامه غذایی سالم فکر کنیم. ادامه دارد... ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12