💊💊موادغذایی مفید برای سردرد و میگرن اسطوخودوس سردردهای یک طرفه رادرمان میکند آش اسفناج برای سردردهایی که ناشی از سوهاضمه واختلال دستگاه گوارشی است,مفیدمیباشد خوردن بابونه , کنگرفرنگی,گل گندم , گل و شکوفه به , پیاز , خاکشیر ,برگ ریحان , مرزنجوش