💊#اسفناج
🌱 اسفناج هضم سریع و غذاییت مناسبی دارد.
🌱 اسفناج ملین است ولی در بچه های با طبع سرد باید حتما با ادویه های گرم مثل دارچین همراه شود.
🌱 اسفناج در بیماریهای ریه و در سرفه های خشک مفید است.
🌱 غرغره با آب اسفناج برای گلودرد مفید است.
🌱 همان طور که معروف است، اسفناج حاوی مقادیر زیادی آهن است؛ ولی این آهن قابلیت جذب زیادی ندارد و بر خلاف تصور رایج، کمک چندانی به درمان کم خونی فقر آهن نمی کند.
🌱 اسفناج را می توانید به اشکال مختلف مثل بورانی، آش اسفناج، خورش آلواسفناج، پیراشکی اسفناج و ... در اختیار کودکان قرار دهید.
@persianchildhood
💐 با ما همراه باشید 💐
اسفناج با ماست سبب سنگ کلیه میشه