🔴چند خونساز عالی🔴 🔹پس در این شرایط هضم را بهبود بخشید و غذاهای #خونساز با هضم راحت میل کنید: مویز و سیب و انجیر و موز و آلو غنی از آهن و اسید فولیک هستند. ✔️همچنین زرده تخم مرغ عسلی و آش حبوبات که با اسفناج و گشنیز و زیره و با طعم ملس طبخ شده باشد. ✔️مربای هویج با عسل، شیره انگور و بادام و فندق خونسازهای عالی هستند. @soroshesalamati