💊🔶درمان مشکل معده🔶 💎با دکتر خیراندیش💎 برای نتیجه بهتر و سریعتر در مشکلات معده باید موارد زیر به طور جدی رعایت شود. لازم به ذکر است که بسیاری از مشکلات ناشی از عدم رعایت همین موارد است: الف) هیچگاه آب یخ ننوشید. (خیلی سرد) ب) ترک آب بین غذا (بهترین وضعیت نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از آن است. ) ج) کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه (ماست ـ شیرـ دوغ ـ نوشابه ـ چایی ) *توجه :سعی شود سردیها با مصلحات آن مصرف شود. مثلا: ماست و دوغ با نعنا و کاکوتی ـ شیر با عسل یا خرما ـ . . . نان سفید ممنوع و نان سبوس دار مصرف شود برنج زیاد بدون سبوس ممنوع نوشابه ها و محصولات کارخانه تا حد امکان ممنوع عسل شیره انگور و ... به جای قند و شکر غذا زیاد جویده شود نمک قبل غذا سرکه خمری بعد غذا بسم الله قبل غذا دو وعده ای غذا خوردن و ترک ناهار زیاد جویدن غذا اصلاح گوارش و تقویت کبد مصرف سویق جو و نان جو #دکتر#استاد#خیراندیش#طب سنتی#درمان#سلامتی#پزشکی#طب#ایران ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md