استرس باعث ترشح دو هورمون به نام های آدرنالین و کورتیزول می‌شود. هر دوی این هورمون‌ها‌ باعث می‌شوند که کبد قند بیشتری آزاد کند و همین امر هم باعث بالا رفتن قند خون می‌شود. برای همین لازم است که استرس‌هایتان را کنترل کنید. برای این کار بهتر است به دنبال ورزش‌هایی مانند یوگا باشید. دعا، ماساژ، افزایش روابط اجتماعی و غیره باعث ایجاد احساس آرامش و کاهش تنش‌ها می‌شود./منبع: تبیان 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊