💊💊💊فیبر فراوان بخورید! تا دیابت نگیرید فیبر کمک‌های زیادی به شما می‌کند: - با بالا بردن  کنترل قندخونتان، احتمال بروز دیابت را کاهش می‌دهد. - احتمال بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. - با کمک به احساس سیری، به کاهش وزن کمک می‌کند. موادغذایی سرشار از فیبر شامل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، آجیل و دانه‌ها می‌شود. #تغذیه_دیابت 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊