💊💊💊💊ادامه فایل غلبه خلط سودا بخش هشتم 🔺🔺🔺🔺🔺ادامه بالا تدابیر و توصیه های کمکی برای رفع سودا اضافی به طور کلی تدابیر و توصیه های کمکی برای بیماری های سودایی چند پایه دارد:  مصرف داروها و غذاهای گرم و مرطوب :مثل سرکه انگبین (که از ترکیب سرکه + عسل + عرق نعناع تشکیل شده) یا شربت عسل (عسل + لیموترش + آب)، ماء الجبن افتیمونی. روغن مالی ها و چرب کردن پوست به وسیله روغن های متعادل مثل گل بنفشه همراه با داروها و غذای فوق. برای مشکلات سودایی در مغز استفاده از استشمام عطر گل محمدی، عطر یاس، عطر بهار نارنج مفید است. در کنار این داروها از بادکش گرم، حجامت هم می توان استفاده کرد. پیاده‌روی نیز بهترین منضج سوداست. پایه دیگر درمان این افراد، حل کردن مشکل یبوست آن هاست. اگر کسی یبوست نداشته باشد، مقداری از سودای تشکیل شده را به راحتی از گوارش دفع خواهد کرد و اگر سودای ایجاد شده با سودای دفع شده در حال تعادل باشد، فرد هیچ گاه دچار غلبه سودا نخواهد شد. یکی دیگر از تدابیر اصلی در رفع سودا اضافی بدن، اصلاح مزاج و رژیم های رفع سوداست که در ادامه به آن می‌پردازیم. چند توصیه ساده اما مهم شرایط باید طوری باشد که شخص دارای غلبه سودا از لحاظ روحی آسوده خاطر باشد و دچار استرس و اضظراب نشود. از تنهایی و گوشه نشینی پرهیز کند. از لباس های رنگ روشن استفاده کند. در هفته حداقل یکبار به دامن طبیعت رفته و از فضای سالم و با طراوت استفاده کند. تغذیه در رفع سودا بدترین نوع تغذیه خوردن غذاهای سرد و خشک است که بسیار به بدن ضرر می رساند. پس باید از مصرف موادی چون سس، سوسیس، کالباس، ترشیجات، گوشت گاو، قارچ، غذاهای سرخ کردنی، عدس، بادمجان، پیاز خام و… پرهیز گردد. مصرف به پخته – گلابی – انگور سیاه یا مویز –  دم کرده گل گاوزبان (در صورت نداشتن افت فشار خون- اگر فشار خون شخص پایین باشد، دم کرده گل گاوزبان همراه با سنبل طیب) موثر است.  بهتر است غذاهایی مانند برنج ایرانی را نیز با مصلح آن یعنی زیره، شوید، زعفران و کشمش استفاده کنند و باید مصرف برنج هر روز نبوده و یک روز درمیان بوده و برنج را با حبوبات و مصلحات آن مصرف کنند. روش دیگری که در درمان سودای اضافی می تواند کمک کند، خوردن آش از جمله آش جو است. آش باعث می شود که سودای تمام بدن با هم متصل شده و اصطلاحاً «نضج» پیدا کنند و به راحتی آماده دفع شدن از بدن گردند.