💊💊💊💊🇮🇷 🌺جهت تقویت اعصاب🌺 ✳️صبح ناشتا: 🔹فالوده سیب 👈سیب قرمز رنده شده 👈نصف استکان گلاب 👈نصف استکان عرق بیدمشک 👈نصف استکان عرق نسترن و یا همیشه بهار 👈عسل برای شیرین کردن 👈دمتوش بادرنجبویه 👈دمنوش هل ✳️صبحانه 🔹شیر عسل 🔹شیر خرما 🔹حلیم گندم ✳️صبحها 🔹سنبل الطیب و عسل ✳️صبحها 🔹شیر کم چرب تازه گاو و عسل ✳️صبحها 🔹مخلوط عرق بیدمشک با بهار نارنج ✳️نهار 🔹همراه نهار مقداری روغن زیتون با کاهو بدون سس و بعد از نهار یک عدد پرتقال (در صورتی که مشکل معده نداشته باشد) ✳️در طول روز 🔹خرما 🔹توت 🔹انگور سیاه یا مویز آن 🔹گلابی 🔹انار شیرین 🔹انغوزه(هنگو) خیسانده شده در سرکه طبیعی 🔹دم کرده گل گاو زبان ✳️عصرانه 🔹آناناس 🔹مخلوط زنجبیل با عسل 🔹انار شیرین 🔹مخلوط یک استکان عرق بیدمشک و یک قاشق چایخوری تخم ریحان و یک قاشق مرباخوری عسل ✳️زمان غروب آفتاب 🔹دود اسپند در فضای خانه 🔹عرق بهار نارنج با عسل ✳️شبها 🔹مخلوط نصف استکان گلاب و نصف استکان عرق بیدمشک و یک قاشق عسل 🔹دم کرده مخلوط گل گاو زبان و سنبل الطیب و اسطخودوس و بادرنجبویه و افتیمون هر شب یک لیوان ✳️بعد از شام 🔹یک لیوان آب سیب طبیعی با عسل ✳️زمان خواب 🔹زدن گلاب به لحاف 👌در سبزیجات ترخون بیشتر باشد. ⛔️پرهیزات ❌ تغذیه با مزاج سودا وسردیجات کم بخورید و بعضی خوردنی ها : 🔺نوشابه های رنگی و گاژدارمطلقا ممنوع 🔺ماهی 🔺هندوانه 🔺شکلات تلخ و کافئین ها مطلقا ممنوع 🔺عدس زیاد ممنوع 🔺چای سیاه و سبژ ممنوع 🔺قارچ 🔺تمام غذاهای مانده و فریزری ممنوع 🔺اب یخ و بستنی ممنوع 🔺لبنیات 🔺غذاهای کنسروی و بازاری 🔺گوشت گاووگوساله 🔺️نوشیدنی های صنعتی مثل نوشابه و دلستر و دوغ و... 🔺️قند و شکر