تدابیر #پاییز (۳)
✅
هدف از این تدابیر کاهش سردی و خشکی بدن میباشد
🔶
توصیه های عمومی:
▫️خواب شب کامل و پرهیز از کم خوابی
▫️پرهیز از خواب روز
▫️پرهیز از افراط در زناشویی
▫️پرهیز از قرار گرفتن در معرض سرما بخصوص سر و توصیه به پوشاندن سر با کلاه یا روسری نخی
▫️پرهیز از استحمام با آب سرد و نوشیدن آب و خوراکی های با دمای سرد
▫️روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین
▫️بوییدن عطرهای خوشبوی گرم و ملایم
▫️حفظ آرامش و پرهیز از هیجانات روحی شدید
▫️پرهیز از خونگیری
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@Salamatkadeh_official