راهکارتخصصی طب سنتی برای درد کمر وواریس ودرد زانو و تقویت ماهیچه زیرزانو با ورزش ایستادن روی پنجه پاها و ماساژ از پایین ساق تا زیر زانوو روغن مالی زیتون یا بادام شیرین از پایین به بالا و سپس ساق پاها چندلیوان بادکش چنددقیقه ای