❤️ سلامتی رو قدم بزن ❤️
✅ حکیم ابن سینا معتقدند :
معظم تدبیر حفظ الصحه هو أن یرتاض
"مهمترین تدبیر برای حفظ سلامتی بدن ورزش کردن است."
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
💡تحقیقات جدید در چندین کشور دنیا نشان داده که :
روزانه ۵ دقیقه راه رفتن تند و سریع، یا هفته ای نیم ساعت میتواند حدود ۵ سال عمر قلب را زیاد کند.😳
👈🏻 به ویژه در افراد دیابتی.
💚 پس از همین امروز تصمیم بگیر برای سلامت قلب و عمر طولانی تر با سلامتی کامل، حداقل روزی ۵دقیقه راه رفتن تند(دویدن آرام) داشته باشی💪🏻💪🏻💪🏻
#ورزش
#حفظ_سلامتی
#قلب_سالم
🌱سلامتی آگاهی می‌خواهد
این پست رو برای عزیزانتون بفرستید و باهمدیگه پیاده روی و ورزش رو شروع کنید😊
چی بهتر از این؟
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official