🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿💊💊💊کرفس
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
کرفس گیاهی از خانواده چتریان است و در سراسر جهان می روید.
🍃کرفس سرشار از ویتامین B6، منیزیم، کلسیم و فسفر است.
ویتامین های A و K،پتاسیم، منگنز و فيبر غذایی از دیگر مواد مفید موجود در کرفس هستند.
🍃کرفس چربی اشباع شده و کلسترول بسیار پایینی دارد. این گیاه را می توان تا ۷ هفته در دمای ۰ تا ۲ درجه سانتیگراد نگه داشت؛ گیاه در این شرایط خواص غذایی خود را حفظ می کند.
🍃برگ کرفس حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین A (بتاکاروتن) است.
🍃در حالی که ساقه کرفس منبع ویتامین B6، B2، B1، ویتامین C و هم چنین پتاسیم، اسید فولیک، کلسیم، منیزیوم، آهن، فسفر، سدیم و چند نوع از اسیدهای آمینه ضروری است.
🍃🍃🌺🍃🍃
🍃
@tebiranii
🍃🍃
🍃
#کرفس
🍃🍃🍂🍂🍂🍃
🌺هورمون های گیاهی موجود در گیاه کرفس به همراه روغن های ضروری آن نه تنها طعم معطری به کرفس می دهند، بلکه در کنار بقیه املاح و ویتامین ها، کرفس را به معجونی تبدیل می نمایند که در حقیقت می تواند داروی هر دردی باشد.
🌺کرفس کاملا کبد را پاکسازی می کند.
🌺کرفس حداقل ۸ ترکیب ضد سرطانی را در خودش جای داده است و از رشد تومورهای سرطانی پیشگیری میکند و می تواند تخریب ناشی از رادیکال های آزاد را به حداقل برساند.
🍂🍃🍂🍃
🌸
@tebiranii
#کرفس
🔸🔸🔶🔶🔸🔸🔶🔶
🔸منبعی فوق العاده از ویتامین ث است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
🔸 کرفس به طور طبیعی ملین خوبی است و برای درمان یبوست داروی گیاهی موثری به شمار می رود.
🔸از جمله فواید کرفس و آب کرفس می توان به کاهش وزن و لاغری اشاره کرد.
اگر اضافه وزن دارید به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چند بار آب کرفس بخورید.
بدین ترتیب اشتهای شما برای خوردن شیرینی جات و غذاهای چرب و سنگین کم می شود و به تدریج با مصرف غذای کمتر به وزن دلخواهتان می رسید.
🔶🔸🔶🔸🔶
🔶
@tebiranii
🔶🔸🔶🔶🔶🔶
#کرفس
🍀🍀🍀🍀
🔶 یکی دیگر از خواص کرفس کاهش فشار خون است.
پس اگر نگران بالارفتن فشار خونتان هستید بهتر است بدانید که کرفس پتانسیل کاهش فشار خون را هم دارد و در طب سنتی چینی ها به عنوان داروی ضد فشار خون تجویز می شده است.
تحقیقات اخیر دانشمندان هم این خاصیت کرفس را تایید می کند.
🔸از دیگر خواص کرفس می توان به آرامش بخش بودن آن اشاره کرد.
🐣
@tebiranii
#کرفس
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🔸یکی دیگر از خواص کرفس کاهش ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی است.
رادیکال های آزاد می توانند با اکسیداسیون کلسترول احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهند.
بنابراین مصرف ویتامین ث در سلامت قلب و عروق تأثیرگذار است و شما را از بیماریهای قلبی، سکته و سرطان دور نگه میدارد.
❄
@tebiranii