💊💊💊💊# تخم کتان لاغری و کاهش وزن برمبنای طب سنتی ▫▫▫◽◽◽◻◻◻ همان گونه که در بالا ذکر شده است، تخم کتان سرشار از چربی های سالم امگا ۳، امگا ۶ و فیبرهای غذایی می باشد، خوردن دانه کتان باعث ایجاد احساس سیری در انسان میشود و سبب می گردد تا کالری کمتری مصرف نماییم و منجر به کاهش وزن می شود. در واقع تأثیر مصرف تخم کتان در کاهش وزن نیز از همین ویژگی آن نشات می گیرد. اگر می خواهید لاغر شوید و به دنبال روشی کم دردسر می گردید و نمی خواهید از رژیم های سفت و سخت لاغری استفاده کنید، که در بیشتر موارد هم در بلندمدت،نتیجه مطلوبی در بر ندارند، می توانید از تخم کتان استفاده کنید. 😊برای این منظور دو روش زیر به شما توصیه می شود: 😉 روش اول لاغری با تخم کتان: اگر ۳۰ دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم را همراه با آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های کتان روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد. 😉روش دوم لاغری با تخم کتان: اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود فرایند هضم غذا کندتر شود و غذا مدت بیشتری در معده بماند و به صورت آهسته آهسته و به تدریج وارد روده کوچک شود و این موجب میشود که سطح انسولین پایدار شود و اشتها کاهش یابد. 🔶@tebiranii #کتان درمان نفخ شکم 🍂🍃🍂🍃🍂 همان گونه که در قسمت های دیگر نیز اشاره شده است، تخم کتان دارای میزان زیادی فیبر محلول و نامحلول است که به خوبی می تواند به هضم غذا در معده کمک کند و نفخ شکم را از بین ببرد. 😊برای این که از این اثر تخم کتان بهره مند شوید دانه کتان را پودر کنید و در نمک پاش بریزید و به همراه غذا، مانند یک ادویه، مقداری از آن را روی غذای خود بپاشید. بسیاری از افراد از تخم کتان بیشتر در ماست، شیر، سالاد استفاده می نمایند. 🍃🍂🍃🍂🍃🍂 🍂@tebiranii درسایت تجارب طب اسلامی و سنتی حسین معارفی درباره تخم کتان تضارب ارا و محاسن و معایب ان درج شده است کلیک کن 🔻 http://tajarobteb.ir/?s=تخم+کتان