◼️◼️◼️◼️◼️پیاده روی و تدابیر راهپیمایی میلیونی با نگاه طب سنتی تدابیر_پیاده_روی_اربعین ?داروهای_گرسنگی_اورژانسی ?خوردن یونجه یونجه، قوت زیادی می دهد من(استاد خیراندیش) به افراد بسیار ضعیف، دستور سوپ یونجه می دهم که به سرعت قوت پیدا می کنند. اسهال ?اگر آب زیادی دفع شده، بهترین درمان آب نمک(آب+ نمک+ عسل) است. عرق نعنا و خودِ نعنا هم مفید است. ?اگر اسهال از گرمی زیاد بود ماست، کته ماست بهتر است. شکستگی_ها ۱⃣ اولین اقدام باید جا انداختن استخوان شکسته باشد(باید دو سر استخوان، روی هم افتد) ۲⃣ سپس مخلوط نمک و زردچوبه روی موضع ریخته آن را ببندید. ۳⃣ سر فرصت، روغن دنبه و خرما بزنید. ضمادی از: ۲ واحد نمک+ ۴ واحد روغن زیتون+ ۷ واحد پودر نخود خام+ ۱۰-۱۲ واحد زرده تخم مرغ+ ۲ واحد زردچوبه را تهیه کرده، روی شکستگی ضماد کنید.(در شکستگی های شدید، دیسک ها، دیسک پاتی های شدید و… عالی عمل می کند) گرفتگی صدا(مخصوص مداحان) ?پرهیز از  آب_یخ، هوای سرد. ?نوشیدن شربت_عسل(عسل+ آب گرم ) جوشانده بذر کتان با عسل میل شود. ?جهتِ تربیت صدا رفتن سربالایی(مثل کوه) به نفس نفس زدن که افتادند، بخوانند و شربت عسل بخورند.(با هر لحنی که بخونند، صدایشان همانطور می شود، پس دقت کنند که با لحن و روی قاعده بخوانند، نه داد زدن و هوار کشیدن باشد که در این صورت صدایشان همانطور می ماند) شپش و رشک(همان تخم شپش است) ?مالیدن سرکه به سر ?شستشوی سر با آبِ اسفند جوشیده دندان درد اورژانسی ?نمک را داغ کرده، داخل کیسه ای بریزند و روی اون سمتی که دندان درد می کند(از بیرون) بگذارند. سردردهای اورژانسی ?اگر شروع سردرد از پیشانی است? دستمال آغشته به آبلیمو یا سرکه را به پیشانی بمالند، درد تسکین پیدا می کند. آنفولانزای شدید ?پودِر۱واحدشوید+ ۱واحدنعنا+ ۱واحدریحان و کمی نمک را با هم ترکیب کنند و هر ۴ساعت، یک قاشق مرباخوری بخورند. داروهایی که باید حتما همراه خودمان داشته باشیم: سیاه دانه، اسفند، نمک، نعنا، عسل، خاکشیر، لیمو(یا آبلیمو، یا سرکه)، سدر و حنا، چوب(برای ضربه زدن به کف پا، برای رفع اسپاسم) اسپاسم ?وقتی اسپاسم در قسمت ران پا و ساق ایجاد می شود، هیچ چیز به اندازه ضربه زدن به کفِ پا، اسپاسم را باز درمان نمی کند. درمان اورژانسی سکته مغزی ?ضربه زدن به پاهای فرد(چون ضربه به کف پا، سودا را از مغز به پایین می کشد، بیمار را نجات می دهد) درمان اورژانسی انواع_تب(تب و لرز، تب های مبهم و…) ?سیاهدانه جویده شود.(که درمان همه نوع تبی هست) درمان عرق سوز ?مالیدن عسل به مواضع عرق سوز شده. ?روغن زیتون هم خوب است. لیکن هیچ چیز(کرم ها،…) جای عسل را نمی گیرد. درمان خستگی ?قرار دادن پاها در حوضِ آب نمک(چنین حوض هایی در موکب اطباء طب سنتی،عمود۱۱۲۰ تعبیه شده)  برای مصونیت پاها از آسیب دیدن ?برای این که در پیاده روی اربعین، پایتان هیچ آسیبی نبیند؛ حنا را با محلول آب نمک و آبلیمو ترکیب کرده و به پاهایتان ضماد کنید. و این کار را سه روز پیاپی انجام دهید. ?در این صورت در سفر اربعین، هیچ آسیبی بر اثر پیاده روی طولانی متوجه پای شما نمی شود. ان شاالله. ترک پا ?دنبه مفید است. حبس نفس(نفس عمیق) یکی از درمان های اورژانسی برای خیلی از موارد بیماری(مسمومیت، سرماخوردگی…) ? حبسِ نفس(کشیدن نفس عمیق) است. دفعه اول ۱۰۰سی سی، دفعه دوم ۲۰۰سی سی، دفعه سوم ۳۰۰ سی سی هوا وارد ریه ها کنید، این یکی از بهترین و دسترس ترین زداینده های سموم از بدن است. ریزگردها ?یکی از جذب کننده های قوی #ریزگردها و دفع آن از دستگاه گوارش ?ساقه ترب است. مقابل با آلودگی هوا ?دود کردن اسفند هر صد قدمی، باعث می شود که الودگی ها اثر نکند، ضمن اینکه قوت و نیروی روانی و نشاط هم می دهد.