📚📚✍توصیه هایی در مورد فصل بهار
شماره۱
🔶از نوشیدنی های بسیار گرما بخش باید پرهیز شود زیرا مزاج بدن را از حالت تعادل خارج می سازد
🔶نباید شیرینی جات و تنقلات و همه مواد تلخ و شور و تند و گرم و محصولات بسته بندی مانند آب میوه ها و نوشابه و غذاهای بسته بندی مصرف نمود
🔶 ورزش و تحرک بدنی ضروری است و بیشتر از فصل تابستان باید ورزش کرد.
@tebiranii *