🍃🌷🍃🌷🍃 🔰روزی چند لیوان آب بنوشیم !؟✨ 🔻در پزشکی نوین یکی از علل #یبوست ، از دست دادن آب بدن یا مصرف ناکافی مایعات مطرح می شود این البته درست است اما به نظر حکمای پزشکی پارسی ، راه حل آن نوشیدن زیاده از حد آب و مایعات دیگر ، بدون توجه به مزاج فرد و شرایط گوارشی او ، #نیست . ❌مثلا امروزه به بیشتر افراد توصیه می شود برای پیشگیری از یبوست، صبح ناشتا یک لیوان آب (یا حتی بیشتر) بنوشند در حالی که نوشیدن آب ناشتا ، در درازمدت موجب👇 سوءمزاج های گوارشی، دردهای مفصلی، بدرنگی پوست و... می شود . 🔻جناب محمدبن زکریای رازی ، که به حق ایشان را پدر طب بالینی دانسته اند، این کار را یکی از مضرترین کارها برای #کبد می دانند . ✅توصیه ما این است که به جای نوشیدن مایعات زیاد یا ناشتا، از راه های اصولی تری چون👇 🔹مصرف منظم خاکشیر 🔸بادام 🔹جو (مثلا بصورت سوپ جو) یا شبیه آنهارطوبت مورد نیاز دستگاه گوارش را تامین کنیم . ❌ضمن انکه نوشیدنی های کافئین دار مانند #قهوه و #نوشابه های سیاه ، ادرارآورند و باعث افزایش دفع آب از بدن می شوند و #یبوست را بدتر می کنند و لازم است از نوشیدن زیاد آنها یا ماءالشعیرهای صنعتی موجود در بازار هم خودداری شود . 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🖊دکتر ناصررضایی پور (متخصص طب سنتی ایران) 🆔 @drmmohebbi