🌿🌺🌿🌺🌿
🔰تدابیر حفظ مواد ضروری و دفع مواد زائد از بدن✨
🔻پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد که طی روند هضم در بدن ایجاد می شود و نگهداری مواد حیاتی و ضروری در بدن ، نقش مهمی در حفظ سلامتی بشر دارد .
🔻اگر فردی به اندازه کافی غذا بخورد ولی دفع مدفوع ، ادرار و یا تعریق کافی نداشته باشد ، دیر یا زود دچار مشکل می شود ، همچنین اگر فردی غذای کافی بخورد ولی بیش از اندازه دفع مدفوع ، ادرار و یا تعریق داشته باشد ، او هم به زودی دچار مشکل می شود .
🔻امروزه کم تحرکی و زندگی ماشینی در شهرها باعث بروز یبوست و عدم دفع مناسب مواد از بدن شده است .
تجمع روز افزون مواد زائد در بدن باعث بروز انواع بیماری ها از جمله سرطان می شود .
✅راهکارهای مهم برای حفظ سلامتی و دفع مواد زائد از بدن👇
🔹رعایت تدابیر خاص برای پیشگیری از یبوست و درمان آن :
استفاده از سبزیجات و میوه های ملین تازه مانند اسفناح ،انجیر ،آلو ،سبوس برنج یا گندم و روغن های ملین در غذاها مانند روغن زیتون
🔸وررش و فعالیت بدنی مناسب
🔹ماساژ بدن:
روغن مالی و ماساژ بدن ، عضلات و اندام ها ، 2 بار در روز با روغن زیتون ، برای کاهش خستگی و اضطراب
🔸حمام کردن مناسب :
یکی از راههای پاکسازی بدن است ، لازم است گردش خون سطح بدن افزایش یابد ، رنگ چهره مقداری قرمز شده و فرصت داده شود تا مواد زائدی که روی پوست تجمع پیدا کرده اند ،کاملا تمیز شوند.
🔹ازدواج به موقع و رعایت اصول جماع :
جماع باعث دفع مواد زاید از بدن می شود اما برای حفظ سلامتی باید نکاتی را در این خصوص مد نظر داشت .
یکی از نکات تطابق مزاجی زن و شوهر از نظر جنسی و شناخت تفاوت هاست ،در زمینه تقاضای جنسی ،اگر زن و شوهر از لحاظ مزاجی مشابه باشند ، یعنی هر دو گرم مزاج یا هر دو سرد مزاج باشند ،به یک اندازه احساس نیاز به آمیزش جنسی پیدا می کنندو به طبع آن ،بهتر می توانند همدیگر را ارضا کنند .
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
🖊دکتر مریم مقیمی (دکترای تخصصی طب سنتی)
🖊دکترمحمود خدادوست (دکترای تخصصی طب سنتی)
🆔
@drmmohebbi