#یادمان_باشد ❗️ #کنترل_خشم 🔵اهمیت مسئله را بسنجید❗️ ✔️این یک ایده عالی است و درصورتی که کسی بدان عمل کند، بدان معناست که افق دیدش بسیار بزرگ است: 🔺وقتی خشمگین می شوید، این سؤال را از خود بپرسید: «آیا این موضوع یک روز/هفته/ ماه/ سال ديگر هم برایم مهم است؟»🧐 ✴️با این سوال میتوانید از مسأله فاصله بگیرید! حقیقتاً بعضی مسایل در آن لحظه خود را بزرگ جلوه می‌دهند، حال آن که اساسا بزرگ و مهم نیستند. ✍مرکز مشاوره آنلاین #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•