🌼 ترنم زندگی 🌼
وقتی کسی رفتار بدی انجام میده یا فکر می کنیم رفتار بدی انجام داده ، راحت ترین کاری که به نظرمون میرسه اینه که بهش احساس شرمندگی بدیم حالااا: 🔹وقتی کسی در ما احساس شرم ایجاد می کنه چیکار کنیم ❓❓❓❓❓😔😔😔😔 😞.فوراا جواب ندید : مجبور نیستید فورا عذر خواهی کنید ،خودتون رو سرزنش کنید یا مقابله به مثل کنید . مدتی صبر کنید وقتی مسئله رو تحلیل کردید واکنش مناسب نشان دهید ..... 😞.موضوع را شخصی سازی نکنید : چه عواملی باعث شده این فرد با شما تحقیر آمیز رفتار کنه ؟ گاهی فرد تحقیر کننده عمدا این کار رو نمی کنه . می تونید خصوصی به فرد تذکر بدید که از حرفش ناراحت شدید . حتی اگر عمدا کسی این کار رو کرده یادتون باشه : مهم نیست چه اشتباهی کردید ، شما لایق تحقیر شدن نیستید ........... منبع : کتاب روان شناسی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110
78 مشاهده