🌼 ترنم زندگی 🌼
🤯 فکر کردن 🤯 معمولا در شرایط عادی کمتر پیش میاد حرفی بزنیم که بعداً پشیمان بشیم ..... اما در مواقعی که عصبانی هستیم ، شادیم و در کل هیجان ما بالاست ( هیجان زده ایم ) ، لازم است در این شرایط تکنیک مکث ۵ ثانیه ای استفاده کنیم ، تا بعد از زدن حرف ‌یا عملی پشیمان نشویم و مجبور به پرداخت هزینه سنگینی در زندگیمان نشیم ...‌........ تکنیک مکث ⏱⏱ در مواقعی که فکر میکنید ، هیجان شما بالاست یا شرایط همیشگی نیست یا قبل از قرار گرفتن در این موقعیت با خود تمرین و مرور کنید که قبل از حرف زدن ، ۵ ثانیه مکث و تفکر ، سپس صحبت کنیم ....... شاید فکر می کنید ، در این شرایط سخته و یا فراموش میشه از تکنیک استفاده کنیم ؟ 📌 برای نهادینه شدن این تکنیک ، باید در شرایط عادی و به طور مستمر استفاده کنیم تا به صورت خودکار در ذهن ما نهادینه شود و اطمینان داشته باشید با تمرین ، در مواقعی که لازم داریم به کمک ما خواهد آمد ...... منبع : مقاله مرتبط 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
72 مشاهده