✅خانم در این شرایط باید میزان و ساعت خوابش را با کارش تنظیم کند نه با بقیه 👈چون قبلا که همسر و فرزندان سرکار می رفتند در خوردن صبحانه عجله داشتند اما الان با خاطرجمع پای صبحانه می نشینند. و ساعت خواب⏰ آنها هم تغییر کرده است. 👈خانم باید براساس زمان و ساعت کار کند و تنظیم وقت داشته باشد. 👈و کارها را در عرض هم انجام دهد مثلا وقتی دارد ناهار میپزد مقدمات شام را هم آماده کند تا وقت ذخیره کند. @tarbiyatesheie