استرس با بدن شما چه میکند؟؟
بطور کلّی بیماری استرس موجب ایجاد بیماریهای پوستی میشود مانند: لکّههائی روی پوست کک مک بهق جوش و....
🔅کاهش قدرت باروری
🔅میگرن
🔅مشکلات گوارشی، مانند: تُرش کردن
🔅 اختلال در خواب
🔅مشکلات قاعدگی، مانند: نامنظّمی قاعدگی، قاعدگی شدید و قطع قاعدگی
🔅 فرسودگی سیستم ایمنی بدن که علامت استرس شدید است
🔅گاهی حالت بیحوصلگی گاهی حالت وسواسی دارد
🔅 ریزش مو به نوع سکّهای
🔅کم خوری استرسی یا پُرخوری استرسی.
🔅راهکار طبی جهت درمان استرس
🔅صبحانه: شیر تازۀ گاو کمچرب با عسل
🔅مصرف سبزیجات (جعفری، ترخون، مرزه، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدونسُس)، میوهجات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیمو شیرین، میوۀ شاهبلوط (فندق کوهی)، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی).
🔅 مصرف کدو حلوائی، تخمۀ خام کدو
🔅مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی
🔅خوردن ماهی که بعد از آن عسل طبیعی بخورید.
🔅خوردن غلّات (گندم، جو، ذرّت، برنج)، سبوسها (سبوس گندم، سبوس جو، سبوس برنج)؛ زیرا برای درمان استرس و اضطراب نیاز به ویتامین B5است که در سبوس غلّات هست لذا گوئیم نانگندم سبوسدار، نانجو سبوسدار، نانبرنجی سبوسدار مصرف شود.
🔅ماست شیرین کم چرب
🔅مغز خام بادام درختی شیرین روزی 14 عدد
🔅 ورزشهای مناسب و نرمشهای مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک
🔅 مصرف گلاب طبیعی.
دانشآموختهمرکزطباسلامی✓قم
ازشاگردانآیت اللهتبریزیان
💎
#نسخاساتیدطباسلامی
💎
#اصلاحمزاج
💎
#ارسالدارو
مشاوره و سفارشات:
@sniper_511
تلگرام
http://t.me/teb1400islami
ایتا
eitaa.com/teb1400islami