#سرفه
⚜گاهی اوقات بعد از درمان سرما خوردگی هم چنان سرفه ادامه دارد.
⚜فضولات ریه از طریق بازدم تخلیه میشود.
⚜ریه محافظ قلب است و به فرموده امام رضا(ع) قلب سلطان بدن است.❣
⚜پس گاهی اوقات سرفه ها وتک سرفه ها به جهت محافظت ازقلب اتفاق میفتد.💚
⚜اگر فضولات ریه بیشتر شد و ریه نتوانست از طریق بازدم تخلیه دهد،به وسیله سرفه این فضولات را تخلیه میدهد.تا فشار این فضولات به قلب آسیب نرساند.
⚜باید به این سرفه ها کمک کرد تا هرچه سریع تر ریه خودش را تخلیه کند.🍃
✅مواردی که در رفع این اختلال کمک کننده است⬇️⬇️
✔️محل خواب مناسب(درمعرض هوای سرد قرار نگرفتن)
✔️کلاه پشمی سر کردن
✔️ساعت خواب مناسب وبیداری در بین الطلوعین
✔️پیاده روی مناسب
✔️تنفس عمیق شکمی
✔️خوب جویدن غذا
✔️منع مصرف ترشیجات و ریزه خواری نداشتن
✔️مصرف آشها و سوپها
⚜سرفه های خشک نیاز به رطوبت دارندو تنفس در هوای رطوبی این اختلال را تسکین میدهد.
@teb1400islami