نکات مهم برای افرادی که آلرژی دارند:
🔰در فصول تشدید کننده بیماری به خصوص بهار بهتر است بدن را به کمتر خوردن عادت دهیم و از غذاهایی با جذب سریع چون آش‌آلو و آش سرکه و آش‌انار به‌صورت هفتگی حدود دو تا سه وعده استفاده شود.
🔰مصرف کاهو و شربت سکنجبین هم توصیه می شود .
🔰بهتر است که از خوابیدن در روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز شود.
🔰تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند.
🔰معمولاً با شروع آلرژی، در ابتدا میزان آبریزش زیاد است. پیشنهاد می‌شود به‌کمک بخور با گیاهانی مانند بابونه رطوبت‌ها را رقیق کرده و به دفع آن کمک شود.
🔰در صورت آبریزش و گرفتگی بینی، استحمام صورت نگیرد.
🔰در آلرژی همراه با خارش ، غذاهایی از جمله سوپ جو، خاکشیر با سکنجبین در کاهش خارش کمک می کند. استفاده از گلاب به‌صورت موضعی نیز خارش را کاهش می‌دهد.
@teb1400islami