. ⚛از روشهای نشستن توصیه شده هنگام غذا خوردن👇🏻که یکی از روش های درست نشستن نیز می باشد. ⚛پای چپ زیر زانو قرار گیرد و پای راست هم جمع بشه. دقیقا مثل تصویر بالا 👆🏻(طبق بررسی ها بنابر روایات، پیامبر ص در بیشتر حالات به این صورت می نشستند) يا ⚛کف پای چپ زیر باسن باشه و پای راست خم بشه و جمع بشه. ⚛اینطور 👆🏻نشستن باعث می شود هر فرد بنا به نیاز خود و به اندازه مناسب حجم معده اش غذا بخورد و بیش از اندازه غذا میل نشود؛ ⚠️ چراکه پرخوری، عامل بیماری است.. ⚛ باعث می شود هم بیماری های جسمی کم شود و هم، با اندازه خوردن صرفه جویی اقتصادی در خانواده ایجاد گردد. ⚛به طور کلی دو زانو نشستن و چهار زانو نشستن، در هر حالتی، موجب ایجاد مشکلات بسیار زیاد استخوانی، عضلانی، و همچنین بیماری های جهاز رئیسه بدن می گردد. کمترین اثرات آن بیماری های ارتوپدی است. @teb1400islami