بسیار مهم ⚠️علت های یبوست ( ام الامراض) ؛ ➖عدم پاسخگویی به فرمان دفع ➖اهمال در رفتن به سرویس بهداشتی ➖مصرف غذاهای تصفیه شده ➖آب خوردن وسط غذا ➖مواد خام و پخته در کنار هم خوردن ➖ریزه خواری ➖خوردن ماست و دوغ همراه غذا ➖درست نجویدن غذا ➖کاهش مصرف سبزی و میوه ➖استفاده از غذاهای کم فیبر ➖مصرف زیاد ماکارونی و برنج ➖مصرف داروهای قابض و یبوست زا ➖مصرف طولانی مدت داروهای ملین و تنبلی روده ➖کمبود مایعات بدن ➖عدم ورزش و بی تحرکی ➖تغییرات هورمونی ➖پس از عمل جراحی ➖مسافرت مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islami