5.8M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
✅تقویت عضلات سرینی با استفاده از کش مینی لوپ
♻️قدرت مناسب و متقارن این گروه عضلانی موجب حفظ تعادل و راستای صحیح استخوان لگن می شود
عضلات سرینی،مخصوصا عضله‌‌ی سرینی میانی نقش خیلی مهمی در عدم ایجاد انحراف لگن دارند.
مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511
@teb1400islami