حرکتی برای تخلیه روده. ✅تخلیه روده واقعا مهم و حیاتی است که اگر به طور منظم انجام نشود انواع بیماریها مخصوصا فشار خون سکته مغزی و قلبی را در پیش رو خواهد داشت پس مراقب سلامتیمان باشیم و یک مطلب دیگر این است که در این پست منظور میل کردن دارو و برخی روغنها جهت تخلیه روده نیست دقت داشته باشید که برای هر عضو یا عضله ای یک تمرین یا حرکت وجود دارد که این حرکت ورزش روده هست برای تخلیه راحت🌹🥰❤️👑 مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islami