👇🏻روش های درمان درد سیاتیک 🔴تعدیل مزاج 🔴اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی 🔴رفع غلظت خون 🔴فصد پا 🔴انجام حرکات اصلاحی روزانه (۲ نوبت) 🔴روغن مالی و ماساژ 🔴آزادسازی عضله پیریفورمیس 🔴انجام تکنیک های یداوی و کششی 🆔 مشاوره و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islam