راهکار های لاغری شکمی مهم ترین راه رفع این معضل اینه که اول مواردی که باعث چاقی شکمی میشه رو رفع کنید یعنی مثلا پرهیز از نوشابه، قهوه، نان های بدون سبوس، بی خوابی یا کم خوابی، مصرف فست فود ها و کارخانه ای ها و خلاصه اصلاح سبک زندگی است. ۱_ ترک تدریجی ناهار ۲_ پکیج لاغری طب اسلامی ۳_ برای پاکسازی کبد و طحال و رفع کم خونی، برگ چغندر، سرکه شیره، سرکه انگبین ۴_ بادکش وسیع شکم ۵_ خوب جویدن غذا حداقل چهل مرتبه ۶_ پرهیز از پرخوری و سبک برداشتن لقمه ها یا بشقاب و کم خوری ۷_ خوردن ناشتای آب فاتر (جوشیده ولرم) ۸_ اصلاح نان های مصرفی روزانه و جایگزین کردن آنها با نان جو ۹_ پرهیز از لبنیات و محصولات کارخانه ای ۱۰_ و مهم تر اینکه فکر را اصلاح کنید و نمیشه و محاله و .... رو کنار بگذارید. مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islami