❗️ بدانید 👈 هر 10 نفر، یک نفر «پوکی استخوان» دارد ! 👉 ⚠️ #پوکی_استخوان یک «بیماری متابولیک» است که در اثر عدم تعادل بین تشکیل و برداشت استخوان که منجر به کاهش توده استخوانی میشود، به وجود می آید. 👨⚕ #پیشگیری_و_درمان: 1⃣ استخوانساز 2⃣ برگ چغندر 3⃣ جامع هسته سنجد 4⃣ سویق سنجد #تهیه: 👈 sniper_511@