: ✅یک انگشت عسل ناشتا ✅خوردن آب جوش (سریع ولرم شده با ظرف به ظرف کردن ناشتا بصورت جرعه جرعه) ✅روغن زیتون ✅سیاهدانه ✅آب باران و ماه نیسان ✅کندر ✅کشمش و مویز ✅سیب ✅مرزه ✅تربچه ✅زیره ✅پونه کوهی ✅خوردن سویق عدس گندم و جو ناشتا و خشک ✅افطار با آب ولرم ✅شکر طبرزد ✅خرمای برنی و عجوه ✅پیاز ✅ساقه ترب ✅زردک ✅آویشن ✅نمک دریا ✅شلغم ✅کلم قمری ✅کدو حلوایی ✅سبزی تره ✅گوشت (کبوتر – شتر – گنجشک) ✅همه میوه های رسیده و شیرین @teb1400islami