هدایت شده از خودیاری
🌸🍃🌸🍃🌸🌸🍃🌸🍃🌸 ماساژ نواحی انطباقی می تواند در ارتقای سطح زندگی و بهبود ناهماهنگی های احتمالی موثر واقع شود.‌ برای ماساژ می توانید از هر ابزاری مانند انگشتان دست، ته خودکار یا مداد، چوب کبریت یا حتی یک مداد کند شده استفاده کنید. ماساژ حداقل روزی سه بار پنج دقیقه انجام می شود. فشار نه خیلی محکم و نه خیلی ملایم باشد. برای این که پوست آسیب نبیند ابزار ماساژ را روی پوست سر نمی دهیم بلکه آن را با پوست حرکت می دهیم. پس از انجام ماساژ، اگر ناهماهنگی به طور کامل رفع نشده است، برای ماساژ مداوم می توانیم روی ناحیه مورد نظر دانه های گیاهی بچسبانیم. از چسب شیشه ای تحریر یا چسب پانسمان استفاده می شود و اگر به چسب حساس هستیم از دانه ها صرف نظر می کنیم.‌ تنها از دانه های غذایی (نه دارویی) استفاده می شود. دانه های عدس، لپه، ماش، لوبیا، گندم، نخود، جو، دال عدس، برنج که به مقدار زیاد در خوراک روزانه استفاده می شوند دانه های غذایی هستند. دانه های سالم روی ناحیه ثابت می شوند و با فشار بر ناحیه نقش ماساژور مداوم را ایفا می کنند. بیماران بررسی های پزشکی و انجام دستورات پزشک خود را ادامه بدهند @teb4you 😊🌸🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸