کانال طب اسلامی و سنتی سید یاسین
♻️ و 🔹 مناسب باعث مي‌شود. ✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 🔸هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به رشد منجر می‌شود . 🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در هضم و از آن خارج شود . ✅عوامل موثر در : 🔸غذاهای و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید. 🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید. 🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید. 🔸 بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید. 🔸 قدّ 🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به باشید. 🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید: 🔹 و پودر سنجد 🔹 چغندر 🔹 ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید. 🔹 با پوست 🔹 گوسفند و بوقلمون در غذاها 🔹 گندم با روغن زیتون 🔹 با گوشت گوسفند یا بوقلمون 🔹 گندم و گندم 🔹 طبیعی گاو با یا 🔹 درختی هر روز ۱۰ عدد 🔹 صبح ۷ عدد 🔹 ناشتا 🔹 و شیره انگور 🔹 🔹 و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است. 🔹کله پاچه یا آب قلم ✅معجون افزایش قد: 🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر
1.8هزار مشاهده