🔶 #بی_خوابی 🔺علل 1- کم‌ خونی (از علائم کم خونی سیاه رفتن چشم و سرگیجه هنگام برخواستن است) نکته: افراد کم خون اول شب نمی‌توانند بخوابند ولی صبح به راحتی می‌خوابند ولی افرادی که غلبه خون دارند خواب آلود بوده و زیاد میخوابند. 2- غلبه صفرا (از علائم صفرا زردی صورت و سفیدی چشم است). نکته: افراد کم خون اول شب نمی‌توانند بخوابند ولی صبح به راحتی می‌خوابند. 3- تشویش فکری و نگرانی 4- گرسنگی 5- سرما و برهنگی 6- بیماری بدن 7- بیماری در چشم 8- تشنگی و کم آب خوردن. ✅ درمان: 1-برطرف کردن کم خونی - داروی جامع امام رضا (ع) - مرکب شش (قرص خون) - خوردنی‌های خون‌ ساز مانند تره 2-درمان غلبه صفرا (رجوع به درمان غلبه صفرا) - داروی ترکیبی صفرابر - چیزهایی که صفرا را از بین می‌برند مانند آلو مخصوصاً آلوی تازه، تخم خرفه و مرکب یک و ... ✅ درمان عمومی: 1- برگ چغندر بهترین درمان است. (باعث خواب آرام میشود) نکته: مردم از برگ چغندر غافل و به جایش از اسفناج استفاده می‌کنند که نسبت به برگ چغندر بی‌خاصیت است، البته خود چغندر و شکری که از آن میگیرند مضر میباشد (به مبحث چغندر مراجعه کنید) 2- برگ و تخم کاهو نکته: کاهو سبب خواب‌آلودگی و زیادی خواب است و غذا را نیز هضم می‌کند. 3- می‌توان ترکیبی از برگ کاهو و تخم کاهو و برگ چغندر درست کرد که درمان بی‌خوابی باشد البته درمان اصلی همان قرص خون (مرکب شش) است. 4- پر بودن شکم هنگام خواب. 5- زیاد آب نوشیدن ✅ دعا 1- یا مُشْبِعَ الْبُطونِ الْجائِعَةِ وَ یا کاسِیَ الْجسوم الْعارِیَة وَ یا مُسَکِّنَ الْعُروُقِ الضّارِبَةِ وَ یا مُنَوِّمَ الْعُیونِ السّاهِرَةِ ، سَکِّنْ عُروُقی الضّارِبَة وَ اَذِنْ لِعَیْنی نَوْماً عاجِلاً ای سیر کننده شکمهای گرسنه، و ای پوشاننده تنهای برهنه، و ای آرام کننده رگهای زننده، و ای به خواب برنده چشمهایی که به خواب نمیروند، رگهای زننده (بدن) مرا آرام فرما، و زود به چشم من اجازه خوابیدن بده. (دعا از پیامبر (ص) که به حضرت فاطمه (س) جهت رفع بیخوابی فرمودند) 2- اللّهُمَّ رَبَّ السَّمواتِ السَّبْعِ وَ ما اَظَلَّتْ وَ رَبَّ الاَْرَضینَ وَ ما اَقَلَّتْ وَ رَبَّ الشَّیاطینِ وَ ما اَضَلَّتْ کُنْ لِی جَارًا مِنْ شَرِّ خَلْقِک کُلِّهِمْ جَمِیعًاأَنْ یَفْرُطَ عَلَیّ أَحَدٌ مِنْهُمْ أَوْ أَنْ یَبْغَى علی عَزّ جَارُکَ وَجَلّ ثَنَاؤُکَ وَلاَ إلَهَ غَیْرُکَ 🔹 توضیحات 👈 - امام رضا(ع) می‌فرمایند: «به بیماران خود برگ چغندر بدهید، زیرا در برگ چغندر شفا است، و بیماری همراه ندارد، و هیچ مشکلی در برگ چغندر نیست، خواب بیمار را آرام می‌کند، ولی ریشه چغندر را نباید بخورید همانا بیماری را تحریک می‌کند.» (الاصول من الكافی/ج۶/ص۳۶۹) 👈 -پیامبر(ص) درباره کاهو می‌فرمایند: «کاهو سبب خواب‌آلودگی و زیادی خواب است و غذا را هضم می‌کند.»(مكارم الاخلاق/ص۱۸۳). 👈 - روایت: «زیاد خوابیدن از زیاد نوشیدن و زیاد نوشیدن از زیاد خوردن است». ❗️ #نکته: پس یکی از درمان های کم خوابی با شکم پر خوابیدن و زیاد نوشیدن است. در گسترش #طب_اسلامی سهیم باشید.