💟 📝•⇦ در پایان حمام دو دقیقه دوش آب سرد بگیرید 📝•⇦ اینکار برای سلامتی بدن مفید بوده و سیستم عصبی و عروقی را تقویت می کند همچنین در پیشگیری از واریس مفید است @tebbe_eslami