دير #شام خوردن باعث كاهش حافظه مي شود! که غذا خوردن در زمانی که بدن به خواب احتیاج دارد، کارکرد مغز را کند می کند و باعث کاهش حافظه می شود. زمان خوردن درست به اندازه‌ی چیزی که می‌خوریم مهم است! اگر دیروقت غذا بخورید، ریسک فشارخون بالا را بیشتر خواهید کرد، فشارخون بالا  شما را در معرض بیماری قلبی قرار می‌دهد. 🍎@tebe_eslami🍎