.
با این توضیحات رفقا ، به نظرتون بهتر نیست که کم کم مصرف قند و شکر سفید رو کم کنیم و جایگزین سالم براش قرار بدیم 👌؟؟
✅ باور کنید اگر اراده کنیم ، اصلا کار سختی نیست و جایگزین ها مثل #شکر_قهوه_ای ، #خرما و ... خیلی خوب جاشونو پر میکنه 👌
#سبک_زندگی_سالم