#مواد_تغذیه ای #مکملهای_شیمیایی : در طب شیمیایی عمده ی توصیه ها در بخش مواد تغذیه ای #مکمل ها هستند. در طب اسلامی_سنتی توصیه میشود تا جایی که امکان دارد خواص مکمل ها را از مواد طبیعی و خوراکیها تامین کرد بخصوص اینکه برخی از مکملها مانند قرصهای کلسیم و ویتامین D و قطره عوارض بسیاری دارند #انواع_مکمل های شیمیایی👇 🔺نوزادان و کودکان: استفاده از قطره ویتامین D از بدو تولد و قطره آهن از زمان شروع غذای کمکی 🔺کودکان پیش دبستانی: مکمل روی که کمبود آن در کشور ما گسترده است و مکمل آهن در درصدی که کم خون هستند 🔺کودکان دبستانی دارای اختلال رشد: استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مینرال برای کمک به بهبود اشتها و رشد کودکان به صورت دوره ای و محدود 🔺دوران بلوغ: انواع مولتی ویتامین و ویتامین های گروه B و C 🔺دوران های بارداری و شیردهی: مکمل آهن و مکمل اسید فولیک پیش از بارداری 🔺دوران اوج تاهل: سلنیوم و ویتامینE 🔺افرادی که لبنیات مصرف نمیکنند: مکمل کلسیم بصورت محدود 🔺افراد با شرایط کاری ویژه: افراد شب کار و شاغلین در معادن و دور از نور خورشید: مکمل ویتامین D 🔺افراد میانسال و سالمند: ویتامین B۱۲ و... 🔻مکمل های دیگری نیز وجود دارد مانند: تیامین/ریبوفلاوین/نیاسین/منیزیم ملاتونین/اسید لینولئیک 🔘کانال طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🔘ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🔘سروش Sapp.ir/tebejame 🔘اینستاگرام instagram.com/tebejame #کپی_همراه_صلوات📿