#آیامیدانید؟
هر روز به مدت چند دقیقه این حرکت را انجام دهید
✍این حرکت باعث افزایش آرامش و کاهش استرس شده و باعث کشیدگی ستون فقرات و شانه هاو کمر میگردد و اندامهایی از جمله روده ؛ کلیه؛ کبد؛ تخمدان ورحم ؛ را تحریک میکند و در نهایت به تسکین دردهای ناشی از قاعدگی کمک میکند.
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿