🔺در مورد تنقلاتی که شب ها می خورید دقت کنید
🔸اکثر افراد بعد از خوردن شام هوس تنقلات می کنند به خصوص زمانی که در حال تماشای تلویزیون هستیم.
🔸بهتر است میان وعده ای کم کالری مثل یک لیوان #شیر و #خرما انتخاب کنید.
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿