🌀 یک توصیه برای رفع بی خوابی مصرف #شیر برای رفع بی‌خوابی و کم‌خوابی گرم مزاجان توصیه می‌شود. چرا که شیر موجب بروز رطوبت در بدن می‌گردد. معمولاً کاهش رطوبت و غلبه خشکی در مغز موجب بروز بی‌خوابی یا کم خوابی می‌شود. 🍎 @tebsontii_eslaamii

#شیر را گرم بخوریم یا سرد؟ 🔸متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند. 🔸 طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که به‌اندازه یک‌چهارم شیر،‌ آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ شیر و نفخ کردن 💠 راه‌حل نفخ معده بعد از خوردن شیر: ↯↯ 💠 زیاد نوشیدن شیر برای افراد دارای معده سرد و تر موجب نفخ، ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده‌ها می‌شود. 💠 بنابراین بهتر است که افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف کنند. #نفخ #شیر @tebsontii_eslaamii

🔴 تست وجود آب در شیر 👌 ⚜ یک قطره شیر را روی یک سطح صیقلی و شفاف که حالت مورب و اریب دارد، بریزید. ⚜ حرکت قطره شیر را بررسی کنید، شیر واقعی از خود ردی به جای نمی گذارد اما شیر تقلبی که به آن آب اضافه شده است یک خط سفید کمرنگ از خود باقی می گذارد. #شیر @tebsontii_eslaamii

✅ برای رفع سرما خوردگی این روزها  «شیر و زردچوبه» بخورید!👌🏻 ⚜ زردچوبه با خواص آنتی‌اکسیدانی؛ سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده و به بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند ⚜ وجود کورکومین در زردچوبه، مواد شیمیایی مثل سلول های T، سلول های B و سلول های کشنده طبیعی را فعال می کند و سیستم ایمنی نیز قدرت بیشتری در برابر حمله ها خواهد داشت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#شیر #زردچوبه @tebsontii_eslaamii

🔴سردی_مثانه یکی از قویترین داروها در درمان سردی مثانه، تکرر و بی اختیاری ادرار، نوشیدن مخلوط #شیر و #زردچوبه است. بدین منظور یک قاشق چایخوری زردچوبه را در یک فنجان #شیرداغ حل کرده و پس از اینکه کمی از داغی آن کاسته شد بامقداری عسل شیرین کنید و شبها قبل از خواب میل نمایید. بسته به #مزاج بیمار مقدار زردچوبه و شیر متغیر بوده حتی میتوان بجای شیر از شیربادام نیز استفاده کرد، همچنین میتوان به ترکیب فوق یک قاشق چایخوری روغن_نارگیل افزود. 📚 حکیم_خیراندیش @tebsontii_eslaamii

✅ به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید. 🌀 همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد، زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد، سرفه را رفع میکند #شیر #زعفران @tebsontii_eslaamii

✅ شیر را چه وقت و چگونه مصرف کنیم؟ ⚜ مصرف شیر به‌تنهایی در هنگام ناشتا مناسب نیست و باعث تولید مواد ناباب در معده میشود‌. ⚜ شایسته است که گرم‌مزاجان شیر را با شکر و سردمزاجان شیر را با عسل مصرف کنند. #شیر @tebsontii_eslaamii

🔴 چه افرادی شیر را همراه با بادام بخورند؟ ⚜ افرادی که زود به زود مریض میشوند، افرادی که پاهایشان درد میکند و افرادی که هنگام سردرد، چشم هایشان نیز درد میگیرد 👌 #شیر #بادام @tebsontii_eslaamii

🔴 شیر را صبحها و ناشتا، اینگونه مصرف کنید تا سردی آن گرفته شود ⚜ حتماً شیر گرم باشد ⚜ به هر لیوان شیر 1ق غ گلاب اضافه کنید ⚜ شیر را با این اقلام مصرف کنید : خرما، شیره انگور یا خرما، عسل #شیر @tebsontii_eslaamii

🔴 بهترین وقت #شیر نوشیدن ⚜ مدت زمان هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر یک ساعت قبل از خواب است. ⚜ در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند #شیر @tebsontii_eslaamii

#کلسیم_خانگی برای درمان #پوکی_استخوان ☜ 1 لیوان #شیر ☜ 1 قاشق غذاخوری #پودر_سنجد ☜ 1 قاشق غذاخوری #شیره_انگور 👈 هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید. 🍏 @tebsontii_eslaamii🍏