چطور «تمرکز و حافظه» خود را افزایش دهیم؟ نسخه زیر باعث افزایش تمرکز شما و همچنین تقویت حافظه خواهد شد: ▫️جویدن کندر هر صبح ▫️خوردن 21 عدد مویز روزانه ▫️مصرف 7 عدد سیاه‌دانه هر شب ▫️محدود کردن مصرف سردیها #جبران_عوارض_خودارضایی @tobe94