سلام یه راهکار یه دفتر بردارید هر روز اول صبح یک صفحه باورهای مثبت بنویسید و برای نعمت هاتون از خدا تشکر کنید . و در طول روز مدام این صفحه رو تکرار کنیدو بگید. بیشتر خودتونو با کتاب های موفقیت سرگرم کنید و همیشه تو جمع باشیدو کلی شادی و ورجه وُرجه کنید. @tobe94