🙇♂چگونه تمرکز را بالاببریم؟
🔸۱_هدف و چشم‌انداز خود را در ذهن داشته باشید.
🔸۲_روی۳ کار مهم تمرکز کنید تا در
طول روز دچار آشفتگی در کارها نشوید.
🔸۳_کارهایی را که انتخاب کرده‌اید، در اسرع وقت انجام دهید.
🔸۴_هنگام انجام کار فقط روی اصلی ترین بخش کار تمرکز کنید.
🔸۵_خود را درحال انجام کار موردنظرتان تجسم کنید.
🔸۶_حواس پرتی ناشی از عوامل درونی را کنترل کنید.
🔸۷_نظم خود را با تمرین تمرکز بهبود دهید.
🔸۸_انگیزه خود را مدیریت کنید.
#تمرکز
دوستانتان را با ما همراه کنید👇
🦋 @tondkhanyi