#کنترل_خشم راه های کنترل خشم ۱- نفس عمیق بکشید ۲-قبل از انجام کاری بشمارید ۳-قدم بزنید ۴-انجام حرکات کشی ۵- موضوع و دلیل عصبانیت تون رو بنویسید ۶-عصبانیت تان را در غالب جملات بیان کنید